Tiedä, mitä lautasellasi on
Italian style chicken or turkey sausage
Kalorit ja ravintoarvot
lower sodium
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 34,8 µg 29%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 12,9 mg 80%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 39,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 286 mg 23%
- Kalium 1062 mg 23%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,45 mg 50%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 31,3 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 21 g | 14 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 7,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 21 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 29 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 36 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen ja -suolainen italialainen sianlihamakkararaaka, vain liha162 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ja vähäsuolainen italialainen sianlihamakkarakypsennetty195 kcal / 100 g
- Sika- kalkkuna- ja naudanmakkaravähäsuolainen284 kcal / 100 g
- Savustettu italialainen kalkkunamakkarasavustettu158 kcal / 100 g
- Italialainen kalkkunamakkararaaka139 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaratuore, raaka155 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen italialainen sika-nautasalamileikkele351 kcal / 100 g
- Kana-kalkkunamakkaravähärasvainen219 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Italialainen sian- ja naudanlihamakkarakuivattu, viipaloitu, 50 % vähemmän natriumia350 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Italian style chicken or turkey sausage
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage?
Määrä 100 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage sisältää 183 kcal, 21 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage?
Määrä 50 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage sisältää 92 kcal, 11 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage?
Määrä 150 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage sisältää 275 kcal, 32 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage?
Määrä 200 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage sisältää 366 kcal, 43 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage?
Määrä 250 g ruokaa Italian style chicken or turkey sausage sisältää 458 kcal, 54 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173880 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
