Tiedä, mitä lautasellasi on
Oscar Mayer naudanlihabologna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 1179 mg 51%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,11 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 2,5 g | 29 g |
| 1 annos | 28 g | 88 | 3,1 g | 0,7 g | 8,1 g |
| 2 annosta | 56 g | 177 | 6,2 g | 1,4 g | 16 g |
| ½ annosta | 14 g | 44 | 1,5 g | 0,3 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 84 g | 265 | 9,3 g | 2,1 g | 24 g |
| 4 annosta | 112 g | 354 | 12 g | 2,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,5 g | 1,2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 3,7 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 22 g | 4,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 6,1 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan bologna299 kcal / 100 g
- Oscar Mayer naudanlihafrankfurter329 kcal / 100 g
- Naudan bologna-leikkelebologna256 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan bolognavähärasvainen204 kcal / 100 g
- Naudanliha Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Possubologna247 kcal / 100 g
- Liha- ja siipikarjabologna281 kcal / 100 g
- Vähärasvainen nauta-sianlihabolognavähärasvainen230 kcal / 100 g
- Possu- kalkkuna- ja naudanbologna336 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Oscar Mayer naudanlihabologna
Pitääkö naudanlihabologna kypsentää ennen syömistä?
Ei. Se on kypsä leikkele, joten voit syödä sen suoraan pakkauksesta; paistaminen tuo pintaan lisää makua mutta ei ole välttämätöntä.
Miten naudanlihabologna paistetaan?
Paista viipaleita kuivalla tai kevyesti öljytyllä pannulla keskilämmöllä noin 1–2 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes reunat ruskistuvat. Tee viipaleen reunaan pieni viilto, jotta se ei käpristy yhtä helposti.
Mihin naudanlihabologna sopii?
Laita viipaleita voileivän tai sämpylän väliin sinapin, juuston ja rapean salaatin kanssa. Paistettu bologna sopii myös munakkaaseen tai grillatun juustoleivän täytteeksi.
Miten naudanlihabologna säilytetään avaamisen jälkeen?
Säilytä viipaleet jääkaapissa tiiviisti suljettuna, jotta ne eivät kuivu eivätkä ime muiden ruokien hajuja. Noudata pakkauksen avaamisen jälkeistä käyttöaikaa ja laita leikkele takaisin kylmään heti käytön jälkeen.
Voiko naudanlihabolognan pakastaa?
Kyllä. Pakasta viipaleet tiiviissä pakkauksessa ja erottele ne leivinpaperilla, jos haluat ottaa sulamaan vain muutaman kerrallaan; sulata jääkaapissa.
Mitä naudanlihabolognan tilalle voi laittaa voileipään?
Kokeile kinkkua, kalkkunaleikkelettä tai paistettua naudanlihaa. Jos kaipaat samantapaista pyöreää, mietoa leikkelettä, naudan bologna-leikkele on läheinen vaihtoehto.
Lähde: USDA FoodData Central 174589 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
