Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork breakfast sausage
Kalorit ja ravintoarvot
links or rounds, raw
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 756 mg 33%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,25 mg 0%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamiini 0,16 mg 10%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 52,5 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 1 mg 0%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 15,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 6,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,9 g | 3,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 9,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 16 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, raw156 kcal / 100 g
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, raaka306 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Kalkkuna-aamiaismakkaratmieto, raaka174 kcal / 100 g
- Italialainen sianlihamakkararaaka263 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstraaka296 kcal / 100 g
- Makkararaaka226 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Porsaan chorizolenkkinä tai jauhettuna, raaka296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork breakfast sausage
Mitä porsaan aamiaismakkara tarkoittaa?
Se on maustetusta porsaan jauhelihasta tehty makkara, joka myydään usein pieninä raakamakkaroina tai pihveinä. Se on tarkoitettu paistettavaksi kypsäksi, ei syötäväksi sellaisenaan.
Miten porsaan aamiaismakkara paistetaan pannulla?
Paista makkaroita keskilämmöllä pienessä tilkassa öljyä ja kääntele niitä säännöllisesti, kunnes pinta ruskistuu ja sisus on kypsä. Jauhelihamakkaran sisälämpötilan pitää olla vähintään 71 °C; paksuudesta riippuen paistamiseen kuluu yleensä noin 10–15 minuuttia.
Mitä porsaan aamiaismakkarasta voi tehdä?
Tarjoa sitä kananmunien, paistetun perunan tai paahtoleivän kanssa. Murennettuna ja kypsennettynä se sopii myös munakkaaseen, perunapaistokseen ja täytteeksi suolaiseen aamiaissämpylään.
Millä porsaan aamiaismakkaran voi korvata?
Korvaa se tavallisella porsaanmakkaralla tai mausta paistettu porsaan jauheliha mustapippurilla, salvialla ja ripauksella timjamia. Jos haluat miedomman vaihtoehdon, kalkkunan aamiaismakkara käy samoihin ruokiin.
Miten porsaan aamiaismakkara säilytetään?
Säilytä raaka makkara jääkaapissa enintään 4 °C:ssa ja käytä se pakkauksen päiväyksen mukaisesti; avattu pakkaus kannattaa sulkea tiiviisti. Pakasta käyttämättä jäävä makkara, ja sulata se jääkaapissa ennen paistamista.
Onko porsaan aamiaismakkara sama asia kuin tavallinen porsaanmakkara?
Ei aivan: aamiaismakkara on yleensä pienempi ja maustettu aamiaisruokiin sopivaksi, kun taas tavallinen porsaanmakkara voi olla maultaan ja rakenteeltaan erilainen. Molemmat pitää kypsentää pakkauksen ohjeen mukaan.
Lähde: Canadian Nutrient File 1198 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
