Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan aamiaismakkara
Kalorit ja ravintoarvot
renkaat tai pyöreät, esikypsennetty, uudelleen lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 6,9 g 2%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 783 mg 34%
- Kolesteroli 71,3 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 702 mg 15%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 18 g | 6,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9 g | 3,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 27 g | 10 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 36 g | 14 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 45 g | 17 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, cooked151 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, kypsennetty310 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Sianmakkara-riisirullatruskista ja tarjoile, kypsennetty407 kcal / 100 g
- Sika-kalkkunamakkaraesikypsennetty342 kcal / 100 g
- Possumakkaramakkara/pihvi, kypsennetty, paistettu pannulla325 kcal / 100 g
- Kalkkuna-aamiaismakkaratmieto, raaka174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan aamiaismakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 340 kcal, 18 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 170 kcal, 9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 510 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 680 kcal, 36 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 850 kcal, 45 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
