Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan aamiaismakkara
Kalorit ja ravintoarvot
renkaat tai pyöreät, esikypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 322 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 23 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesteroli 66,3 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,37 µg 2%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
- Koliini 52 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 651 mg 14%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 22,6 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, cooked151 kcal / 100 g
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, kypsennetty310 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
- Sika-kalkkunamakkaraesikypsennetty342 kcal / 100 g
- Aamiaissuikaleetsuolattu, kypsennetty459 kcal / 100 g
- Sianmakkara-riisirullatruskista ja tarjoile, kypsennetty407 kcal / 100 g
- Possumakkaramakkara/pihvi, kypsennetty, paistettu pannulla325 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan aamiaismakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 322 kcal, 16 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 161 kcal, 8,2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 483 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 644 kcal, 33 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 805 kcal, 41 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5381 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
