Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan aamiaismakkara
Kalorit ja ravintoarvot
renkaat tai pyöreät, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 765 mg 33%
- Kolesteroli 65,1 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,6 g | 5,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, kypsennetty310 kcal / 100 g
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, cooked151 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Possumakkaramakkara/pihvi, kypsennetty, paistettu pannulla325 kcal / 100 g
- Porsaanmakkarakypsä259 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstkypsennetty314 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Porsaanlihabratwurstkypsennetty333 kcal / 100 g
- Italialainen sianlihamakkarakypsennetty290 kcal / 100 g
- Puhdas sianlihamakkarakypsennetty322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan aamiaismakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 298 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 149 kcal, 7,6 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 447 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 596 kcal, 30 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan aamiaismakkara sisältää 745 kcal, 38 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
