Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianmakkara-riisirullat
Kalorit ja ravintoarvot
ruskista ja tarjoile, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 38 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 689 mg 30%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
- Koliini 55,9 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 16,6 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 2,4 g | 38 g |
| 1 annos | 45 g | 183 | 6,2 g | 1,1 g | 17 g |
| 2 annosta | 90 g | 366 | 12 g | 2,1 g | 34 g |
| ½ annosta | 22,5 g | 92 | 3,1 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 3 annosta | 135 g | 549 | 19 g | 3,2 g | 51 g |
| 4 annosta | 180 g | 733 | 25 g | 4,2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,9 g | 1,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 21 g | 3,5 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 4,7 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 5,9 g | 94 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, esikypsennetty, uudelleen lämmitetty340 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Kalkkuna- ja sikanakkimakkaratuore, irtotavarana, pihvinä tai lenkkinä, kypsennetty307 kcal / 100 g
- Sika-kalkkunamakkaraesikypsennetty342 kcal / 100 g
- Pork breakfast sausagelinks or rounds, raw275 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
- Savustettu sianlihamakkara renkaana309 kcal / 100 g
- Savustettu sian- ja naudanlihamakkara renkaanalisätty rasvaton maitojauhe313 kcal / 100 g
- Possumakkaramakkara/pihvi, kypsennetty, paistettu pannulla325 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaralenkkeinä tai pihvinä, valmistamaton288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianmakkara-riisirullat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 100 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 407 kcal, 14 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (45 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 1 annos (45 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 183 kcal, 6,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (90 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 2 annosta (90 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 366 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 92 kcal, 3,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (135 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 3 annosta (135 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 549 kcal, 19 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (180 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 4 annosta (180 g) ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 733 kcal, 25 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 50 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 204 kcal, 6,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat?
Määrä 150 g ruokaa Sianmakkara-riisirullat sisältää 611 kcal, 21 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
