Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika-kalkkunamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
esikypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 342 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 31 g 39%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 876 mg 38%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 annos | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 annosta | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 annosta | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkuna- ja sikanakkimakkaratuore, irtotavarana, pihvinä tai lenkkinä, kypsennetty307 kcal / 100 g
- Sika- kalkkuna- ja naudanmakkaravähäsuolainen284 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, esikypsennetty, uudelleen lämmitetty340 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaratuore, raaka155 kcal / 100 g
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, cooked151 kcal / 100 g
- Sianmakkaramakkara/pihvi, täysin kypsennetty, kuumentamaton392 kcal / 100 g
- Savustettu italialainen kalkkunamakkarasavustettu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika-kalkkunamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 342 kcal, 12 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 195 kcal, 6,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 390 kcal, 14 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 97 kcal, 3,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 585 kcal, 21 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 780 kcal, 28 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 171 kcal, 6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Sika-kalkkunamakkara sisältää 513 kcal, 18 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
