Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian- ja naudanlihatahna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1013 mg 44%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
- Koliini 62,3 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9,7 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 annos | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 annosta | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 annosta | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Roastbeef-levite223 kcal / 100 g
- Kinkkuleviteleikkele216 kcal / 100 g
- Määrittelemätön lihalevitedeli-meat235 kcal / 100 g
- Kinkkusalaattilevite216 kcal / 100 g
- Kanasalaattivoileipälevite200 kcal / 100 g
- Kinkku-juustolevite245 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Kanaleviteja/tai kalkkuna200 kcal / 100 g
- Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkarasavustettu301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian- ja naudanlihatahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 100 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 235 kcal, 7,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 35 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 71 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 106 kcal, 3,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 141 kcal, 4,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 50 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 118 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna?
Määrä 150 g ruokaa Sian- ja naudanlihatahna sisältää 353 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174583 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
