Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku-juustolevite
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,73 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 217 mg 17%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 495 mg 40%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 2,3 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 33,6 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 2,3 g | 19 g |
| 1 annos | 15 g | 37 | 2,4 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 30 g | 74 | 4,9 g | 0,7 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 18 | 1,2 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 45 g | 110 | 7,3 g | 1 g | 8,3 g |
| 4 annosta | 60 g | 147 | 9,7 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,1 g | 1,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 3,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 32 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 41 g | 5,7 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkusalaattilevite216 kcal / 100 g
- Kinkkuleviteleikkele216 kcal / 100 g
- Sian- ja naudanlihatahna235 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai -rulla241 kcal / 100 g
- Roastbeef-levite223 kcal / 100 g
- Kanalevite158 kcal / 100 g
- Kinkku-juustopatee172 kcal / 100 g
- Kanasalaattivoileipälevite200 kcal / 100 g
- Määrittelemätön lihalevitedeli-meat235 kcal / 100 g
- Levitejuusto294 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku-juustolevite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 245 kcal, 16 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 37 kcal, 2,4 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 74 kcal, 4,9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 18 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 110 kcal, 7,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 147 kcal, 9,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 123 kcal, 8,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku-juustolevite?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku-juustolevite sisältää 368 kcal, 24 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
