Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan liha bologna-leikkele
Kalorit ja ravintoarvot
bologna
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 1073 mg 47%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,64 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 228 mg 18%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 14,7 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,1 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 21 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 27 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan bologna-leikkelebologna256 kcal / 100 g
- Sekalihabolognamakkarabolognamakkara316 kcal / 100 g
- Sekabologna-leikkelebologna286 kcal / 100 g
- Bologna-leikkelelauantaimakkara, vähärasvainen211 kcal / 100 g
- Vähärasvainen bolognamakkarabolognamakkara116 kcal / 100 g
- Liha- ja siipikarjabologna281 kcal / 100 g
- Kana- ja sianlihabologna336 kcal / 100 g
- Kana- kalkkuna- ja sianlihabologna298 kcal / 100 g
- Kalkkunabologna209 kcal / 100 g
- Possubologna247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan liha bologna-leikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele?
Määrä 100 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele sisältää 236 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele?
Määrä 50 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele sisältää 118 kcal, 7,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele?
Määrä 150 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele sisältää 354 kcal, 21 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele?
Määrä 200 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele sisältää 472 kcal, 29 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele?
Määrä 250 g ruokaa Kanan liha bologna-leikkele sisältää 590 kcal, 36 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
