Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi
Kalorit ja ravintoarvot
frankfurter, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 880 mg 38%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 24 mg 27%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 74,9 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,3 g | 5,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan- sian- ja kalkkunafrankfurterrasvaton109 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Kanan- naudan- ja sianlihavienninnakkisäilyke230 kcal / 100 g
- Vähärasvainen wienersnaksivähärasvainen112 kcal / 100 g
- Kalkkunanakki221 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudanlihafrankfurter140 kcal / 100 g
- Sika- kalkkuna- ja naudanmakkaravähäsuolainen284 kcal / 100 g
- Nakkivähärasvainen ja vähäsuolainen207 kcal / 100 g
- Naudanlihawienersnaksifrankfurter250 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kanan frankfurter-makkara144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi sisältää 109 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi sisältää 55 kcal, 6,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi sisältää 164 kcal, 19 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi sisältää 218 kcal, 25 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan-, sian- ja kalkkunanlihawienersnaksi sisältää 273 kcal, 31 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5376 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
