Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen naudanlihafrankfurter
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 44 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 13,9 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 1,6 g | 9,5 g |
| 1 annos | 57 g | 80 | 6,8 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 2 annosta | 114 g | 160 | 14 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 40 | 3,4 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 171 g | 239 | 21 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 annosta | 228 g | 319 | 27 g | 3,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 24 g | 3,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 30 g | 4 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen wienersnaksivähärasvainen112 kcal / 100 g
- Naudan- sian- ja kalkkunafrankfurterrasvaton109 kcal / 100 g
- Nakkiliha ja siipikarja, vähärasvainen121 kcal / 100 g
- Naudan- sian- ja kalkkunanlihawienersnaksifrankfurter, rasvaton109 kcal / 100 g
- Naudanlihafrankfurterkuumennettu322 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan bolognavähärasvainen204 kcal / 100 g
- Naudanlihamakkaravähärasvainen, raaka152 kcal / 100 g
- Oscar Mayer naudanlihafrankfurter329 kcal / 100 g
- Naudanlihawienersnaksifrankfurter250 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen naudanlihafrankfurter
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 140 kcal, 12 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 80 kcal, 6,8 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 160 kcal, 14 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 40 kcal, 3,4 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 239 kcal, 21 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 319 kcal, 27 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 70 kcal, 6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen naudanlihafrankfurter sisältää 210 kcal, 18 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
