Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
maksamakkara, sika
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 326 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Kolesteroli 158 mg 53%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8308 µg 923%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 79%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 3 mg 59%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 13,5 µg 561%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 58 µg 105%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 annos | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ annosta | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 annosta | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bauernleberwurst-maksamakkara290 kcal / 100 g
- Frankfurtilainen maksamakkara291 kcal / 100 g
- Berliiniläinen maksamakkara319 kcal / 100 g
- Braunschweiger-sianmaksamakkarasika327 kcal / 100 g
- Maksalevite305 kcal / 100 g
- Sianmaksajuusto304 kcal / 100 g
- Vasikanmaksamakkarakarkeaksi jauhettu, sianlihaa sisältävä227 kcal / 100 g
- Maksarullamaksamakkara237 kcal / 100 g
- Sianmaksatuore, muita sisäelimiä ja sivutuotteita, raaka134 kcal / 100 g
- Braunschweiger-makkaramaksamakkara pekoniolla, sianliha327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksamakkara?
Määrä 100 g ruokaa Maksamakkara sisältää 326 kcal, 14 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (18 g) ruokaa Maksamakkara?
Määrä 1 annos (18 g) ruokaa Maksamakkara sisältää 59 kcal, 2,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (36 g) ruokaa Maksamakkara?
Määrä 2 annosta (36 g) ruokaa Maksamakkara sisältää 117 kcal, 5,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (9 g) ruokaa Maksamakkara?
Määrä ½ annosta (9 g) ruokaa Maksamakkara sisältää 29 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (54 g) ruokaa Maksamakkara?
Määrä 3 annosta (54 g) ruokaa Maksamakkara sisältää 176 kcal, 7,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (72 g) ruokaa Maksamakkara?
Määrä 4 annosta (72 g) ruokaa Maksamakkara sisältää 235 kcal, 10 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksamakkara?
Määrä 50 g ruokaa Maksamakkara sisältää 163 kcal, 7,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksamakkara?
Määrä 150 g ruokaa Maksamakkara sisältää 489 kcal, 21 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1192 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
