Tiedä, mitä lautasellasi on
Braunschweiger-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
maksamakkara pekoniolla, sianliha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 327 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 977 mg 42%
- Kolesteroli 180 mg 60%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4220 µg 469%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 117%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 3,4 mg 68%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 20,1 µg 837%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 11,2 mg 62%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 58 µg 105%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 15 g | 3,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,3 g | 1,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 22 g | 4,7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 29 g | 6,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 7,8 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Braunschweiger-sianmaksamakkarasika327 kcal / 100 g
- Karkea Braunschweigin maksamakkarakarkea, maksamakkara367 kcal / 100 g
- Braunschweigin metvurstimakkaralevitettävä, vähärasvainen203 kcal / 100 g
- Oscar Mayer Braunschweiger maksamakkaraviipaloitu331 kcal / 100 g
- Maksamakkaramaksamakkara, sika326 kcal / 100 g
- Bratwurst-makkaranauta ja sika, savustettu297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Braunschweiger-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Braunschweiger-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Braunschweiger-makkara sisältää 327 kcal, 15 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Braunschweiger-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Braunschweiger-makkara sisältää 164 kcal, 7,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Braunschweiger-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Braunschweiger-makkara sisältää 491 kcal, 22 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Braunschweiger-makkara?
Määrä 200 g ruokaa Braunschweiger-makkara sisältää 654 kcal, 29 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Braunschweiger-makkara?
Määrä 250 g ruokaa Braunschweiger-makkara sisältää 818 kcal, 36 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
