Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika- ja kinkkuleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
jauhettu, säilyke, sisältää spamin (hormel)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 315 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1411 mg 61%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 68,5 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 409 mg 9%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 annos | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 annosta | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ annosta | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 annosta | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sika- ja kanaleikkelejauhettu, säilyke, sisältää spam liten196 kcal / 100 g
- Sikaleikkelesäilyke334 kcal / 100 g
- Sika- kinkku- ja kanaleikkelejauhettu, säilyke, vähäsuolainen, lisätty askorbiinihappo, sisältää spamin 25% vähemmän natriumia293 kcal / 100 g
- Sianlihalounasliha308 kcal / 100 g
- Hienonnettu kinkku säilykesäilyke239 kcal / 100 g
- Kinkkusäilyketavallinen, 13 % rasvaa226 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty, suolattu, säilyke184 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kinkku säilykkeessä, säilötty144 kcal / 100 g
- Lounasliha256 kcal / 100 g
- Jauhettu kinkku263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika- ja kinkkuleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 100 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 315 kcal, 13 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (56 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 1 annos (56 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 176 kcal, 7,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (112 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 2 annosta (112 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 353 kcal, 15 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä ½ annosta (28 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 88 kcal, 3,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (168 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 3 annosta (168 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 529 kcal, 23 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (224 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 4 annosta (224 g) ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 706 kcal, 30 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 50 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 158 kcal, 6,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele?
Määrä 150 g ruokaa Sika- ja kinkkuleikkele sisältää 473 kcal, 20 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
