Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 3 mg 17%
- Fosfori 259 mg 21%
- Kalium 427 mg 9%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 199 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 100 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 299 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 398 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 498 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
