Tiedä, mitä lautasellasi on

Riimiliha

Kalorit ja ravintoarvot

168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH2,2 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 168 kcal —
  • Proteiini 21 g 41%
  • Hiilihydraatit 2,2 g 1%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 1083 mg 47%
  • Kolesteroli 46,9 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4,4 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,18 µg 1%
  • E-vitamiini 1,3 mg 9%
  • K-vitamiini 10,1 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamiini 0,38 mg 22%
  • Folaatti (B9) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamiini 2 µg 85%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9,8 mg 1%
  • Rauta 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfori 202 mg 16%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Sinkki 4,6 mg 41%
  • Kupari 0,07 mg 7%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 16,3 µg 30%
  • Jodi 70,5 µg 47%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Riimiliha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riimiliha?

Määrä 100 g ruokaa Riimiliha sisältää 168 kcal, 21 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riimiliha?

Määrä 50 g ruokaa Riimiliha sisältää 84 kcal, 10 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riimiliha?

Määrä 150 g ruokaa Riimiliha sisältää 252 kcal, 31 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riimiliha?

Määrä 200 g ruokaa Riimiliha sisältää 336 kcal, 41 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riimiliha?

Määrä 250 g ruokaa Riimiliha sisältää 420 kcal, 52 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 28983 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan