Tiedä, mitä lautasellasi on

Harmaakala

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

127

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH0,7 g

Rasva6,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	127	16 g	0,7 g	6,8 g
50 g	50 g	64	7,9 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	191	24 g	1,1 g	10 g
200 g	200 g	254	32 g	1,4 g	14 g
250 g	250 g	318	40 g	1,8 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Harmaakala?

Määrä 100 g ruokaa Harmaakala sisältää 127 kcal, 16 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Harmaakala?

Määrä 50 g ruokaa Harmaakala sisältää 64 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Harmaakala?

Määrä 150 g ruokaa Harmaakala sisältää 191 kcal, 24 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Harmaakala?

Määrä 200 g ruokaa Harmaakala sisältää 254 kcal, 32 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Harmaakala?

Määrä 250 g ruokaa Harmaakala sisältää 318 kcal, 40 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 120510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan