Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalakeitto, lohiseljanka

Kalorit ja ravintoarvot

76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH2,7 g
Rasva4,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 76 kcal —
  • Proteiini 6,1 g 12%
  • Hiilihydraatit 2,7 g 1%
  • Rasva 4,5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 274 mg 12%
  • Kolesteroli 20,1 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 45,5 µg 5%
  • C-vitamiini 2,1 mg 2%
  • D-vitamiini 2,4 µg 12%
  • E-vitamiini 0,75 mg 5%
  • K-vitamiini 5,3 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 45%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11,1 mg 1%
  • Rauta 0,26 mg 1%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfori 85,8 mg 7%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Sinkki 0,23 mg 2%
  • Kupari 0,03 mg 4%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 8 µg 14%
  • Jodi 20,4 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g766,1 g2,7 g4,5 g
50 g50 g383 g1,3 g2,2 g
150 g150 g1149,1 g4 g6,7 g
200 g200 g15212 g5,4 g8,9 g
250 g250 g19015 g6,7 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, lohiseljanka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka?

Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka sisältää 76 kcal, 6,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka?

Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka sisältää 38 kcal, 3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka?

Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka sisältää 114 kcal, 9,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka?

Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka sisältää 152 kcal, 12 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka?

Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohiseljanka sisältää 190 kcal, 15 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan