Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi
Kalorit ja ravintoarvot
merivesi, nahaton, tuore
165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva9,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,7 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 49 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viljelty Atlantin lohi raakaatlantilainen, viljelty, raaka208 kcal / 100 g
- Villi lohiraaka166 kcal / 100 g
- Viljelty lohivain liha, paunattu232 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Villi atlantinlohhiatlantin, villi, raaka142 kcal / 100 g
- Kyttyrälohiraaka127 kcal / 100 g
- Villi koholohivilli, raaka146 kcal / 100 g
- Atlantinlohiraaka231 kcal / 100 g
- Kyrmylohihumpback, raw127 kcal / 100 g
- Kirjolohiraaka143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?
Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 165 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?
Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 83 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?
Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 248 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?
Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 330 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?
Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 413 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0065E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
