Tiedä, mitä lautasellasi on

Rauskufile

Kalorit ja ravintoarvot

makea vesi, raia, haudutettu (tomaatin ja paprikan kanssa), soijaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH1,3 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	86	17 g	1,3 g	1,4 g
50 g	50 g	43	8,5 g	0,7 g	0,7 g
150 g	150 g	129	26 g	2 g	2,1 g
200 g	200 g	172	34 g	2,7 g	2,8 g
250 g	250 g	215	43 g	3,3 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 100 g ruokaa Rauskufile sisältää 86 kcal, 17 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 50 g ruokaa Rauskufile sisältää 43 kcal, 8,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 150 g ruokaa Rauskufile sisältää 129 kcal, 26 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 200 g ruokaa Rauskufile sisältää 172 kcal, 34 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rauskufile?

Määrä 250 g ruokaa Rauskufile sisältää 215 kcal, 43 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0502E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan