Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuningaskalafilee
Kalorit ja ravintoarvot
meriveden, pakastettu, keitetty, ilman öljyä, suolaton
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 48 g | 0 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningasmakrillifileemerikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton101 kcal / 100 g
- Kuningaskalafilemerivesikala, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolaton237 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee tomaattikastikkeellamerikala, kypsennetty, tomaattia öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton67 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Kuningasmakrilliraaka105 kcal / 100 g
- Mulletin fileesuolavesi, kypsennetty/30 min, ilman öljyä, suolaamaton189 kcal / 100 g
- Kingfishkypsennetty281 kcal / 100 g
- Kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa122 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolattu141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuningaskalafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 100 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 86 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 50 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 43 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 150 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 129 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 200 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 172 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuningaskalafilee?
Määrä 250 g ruokaa Kuningaskalafilee sisältää 215 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0037E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
