Tiedä, mitä lautasellasi on
Vyhky
Kalorit ja ravintoarvot
korppujauhossa, rasvassa paistettu, ruotoineen ja nahkoineen punnittu
172
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH6,3 g
Rasva9,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 6,3 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 3,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 9,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 33 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 41 g | 16 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piikkikampelakorppujauhotettuna, kasviöljyseoksessa paistettuna, ruotoineen ja nahkoineen punnittuna172 kcal / 100 g
- Maitokalafileeleivitetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Koljaleivitetty, pakastettu, paistettu sekoiteöljyssä, punnittu ruotojen ja nahan kanssa157 kcal / 100 g
- Merlangivalmistettu mikroaaltouunissa, ilman lisättyjä aineksia101 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, jauhotettuna, eläinrasvassa paistettuna138 kcal / 100 g
- Vinkelihöyrytetty98 kcal / 100 g
- Kuivattu valkoturskakuivattu, uudelleen kostutettu92 kcal / 100 g
- Taikinassa paistettu koljapaistettu ihrasvassa232 kcal / 100 g
- Koljefileevain lihaa, jauhotettu, paistettu auringonkukkaöljyssä, punnittu luineen ja nahkoineen120 kcal / 100 g
- Valkoinen kalaleivitetty ja paistettu pannulla193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vyhky
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vyhky?
Määrä 100 g ruokaa Vyhky sisältää 172 kcal, 16 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vyhky?
Määrä 50 g ruokaa Vyhky sisältää 86 kcal, 8,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vyhky?
Määrä 150 g ruokaa Vyhky sisältää 258 kcal, 25 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vyhky?
Määrä 200 g ruokaa Vyhky sisältää 344 kcal, 33 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vyhky?
Määrä 250 g ruokaa Vyhky sisältää 430 kcal, 41 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
