Tiedä, mitä lautasellasi on
vinkeli
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty
98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 25 µg 45%
- Jodi 75 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Merlangihaudutettu77 kcal / 100 g
- Koljahöyrytetty89 kcal / 100 g
- Vyhkykorppujauhossa, rasvassa paistettu, ruotoineen ja nahkoineen punnittu172 kcal / 100 g
- Piikkikampelakorppujauhotettuna, rasvassa paistettuna191 kcal / 100 g
- Turskahöyrytetty106 kcal / 100 g
- Alaskanseitihöyrytetty120 kcal / 100 g
- Kuivattu valkoturskakuivattu, uudelleen kostutettu92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vinkeli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vinkeli?
Määrä 100 g ruokaa vinkeli sisältää 98 kcal, 23 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vinkeli?
Määrä 50 g ruokaa vinkeli sisältää 49 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vinkeli?
Määrä 150 g ruokaa vinkeli sisältää 147 kcal, 35 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vinkeli?
Määrä 200 g ruokaa vinkeli sisältää 197 kcal, 46 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vinkeli?
Määrä 250 g ruokaa vinkeli sisältää 246 kcal, 58 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
