Tiedä, mitä lautasellasi on
vinkeli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
78
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 183 mg 15%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 29,8 µg 54%
- Jodi 278 µg 185%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 27 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 36 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 46 g | 0 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vyhkykorppujauhossa, rasvassa paistettu, ruotoineen ja nahkoineen punnittu172 kcal / 100 g
- Koljaraaka77 kcal / 100 g
- Harmaarllaraaka81 kcal / 100 g
- Merlangivalmistettu mikroaaltouunissa, ilman lisättyjä aineksia101 kcal / 100 g
- Kummeliturskaraaka83 kcal / 100 g
- Seitiraaka71 kcal / 100 g
- Piikkikampelakorppujauhotettuna, rasvassa paistettuna191 kcal / 100 g
- Sinipallasraaka80 kcal / 100 g
- Alaskanseitiraaka73 kcal / 100 g
- Molvraaka81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vinkeli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vinkeli?
Määrä 100 g ruokaa vinkeli sisältää 78 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vinkeli?
Määrä 50 g ruokaa vinkeli sisältää 39 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vinkeli?
Määrä 150 g ruokaa vinkeli sisältää 117 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vinkeli?
Määrä 200 g ruokaa vinkeli sisältää 156 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vinkeli?
Määrä 250 g ruokaa vinkeli sisältää 196 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
