Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

153

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH0 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	153	25 g	5,8 g
50 g	50 g	77	13 g	2,9 g
150 g	150 g	230	38 g	8,8 g
200 g	200 g	306	50 g	12 g
250 g	250 g	383	63 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 153 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 77 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 230 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 306 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 383 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan