Tiedä, mitä lautasellasi on
Albakore
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa (pannulla)
143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 32 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 32 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 49 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 65 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 81 g | 0 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Albakore
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Albakore?
Määrä 100 g ruokaa Albakore sisältää 143 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Albakore?
Määrä 50 g ruokaa Albakore sisältää 72 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Albakore?
Määrä 150 g ruokaa Albakore sisältää 215 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Albakore?
Määrä 200 g ruokaa Albakore sisältää 286 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Albakore?
Määrä 250 g ruokaa Albakore sisältää 358 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T122182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
