Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkotonnikala
Kalorit ja ravintoarvot
öljysäilyke, valutettu
204
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 66 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilyketonnikala valkoinenvalkoinen, öljyssä säilötty, valutettu186 kcal / 100 g
- Valkoinen tonnikalasäilyke öljyssä suolattuvalkoinen, tonnikala, vaalea liha, öljysäilyke, valutettu, suolattu186 kcal / 100 g
- Valkoinen tonnikalasäilyke öljyssä suolatonvalkoinen, öljysäilyke, suolaton, valutetut kiinteät ainekset186 kcal / 100 g
- Tonnikalaaurinkoöljyssä säilötty, valutettu159 kcal / 100 g
- Kevyt tonnikala öljyssäkevyt, säilötty öljyyn, valutettu, suolattu198 kcal / 100 g
- Tonnikala öljyssäsäilyke192 kcal / 100 g
- Makrilliöljysäilyke, valutettu196 kcal / 100 g
- Kevyt tonnikala öljyissä säilykkeissäkevyt, öljysäilyke, valutettu, suolaton198 kcal / 100 g
- Vaalea tonnikala öljyssä säilykevaalea, öljysäilyke, valutetut kiinteät aineet198 kcal / 100 g
- Keltaevätonnikalasäilötty suolaveteen, valutettu127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkotonnikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 100 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 204 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 50 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 102 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 150 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 306 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 200 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 408 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 250 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 510 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 802 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
