Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkotonnikala
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkotonnikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 100 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 163 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 50 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 150 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 245 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 200 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 326 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkotonnikala?
Määrä 250 g ruokaa Valkotonnikala sisältää 408 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
