Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu pannulla ilman rasvaa

208

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	208	24 g	13 g
50 g	50 g	104	12 g	6,3 g
150 g	150 g	312	35 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	32 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 208 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 312 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 416 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 520 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T410082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan