Tiedä, mitä lautasellasi on

Atlantinboniitti

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

162

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva6,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	162	27 g	6,2 g
50 g	50 g	81	13 g	3,1 g
150 g	150 g	243	40 g	9,3 g
200 g	200 g	324	53 g	12 g
250 g	250 g	405	67 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinboniitti?

Määrä 100 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 162 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinboniitti?

Määrä 50 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 81 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinboniitti?

Määrä 150 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 243 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinboniitti?

Määrä 200 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 324 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinboniitti?

Määrä 250 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 405 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T120182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan