Tiedä, mitä lautasellasi on
Atlantinboniitti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Atlantinboniitti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinboniitti?
Määrä 100 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 139 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinboniitti?
Määrä 50 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinboniitti?
Määrä 150 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 209 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinboniitti?
Määrä 200 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 278 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinboniitti?
Määrä 250 g ruokaa Atlantinboniitti sisältää 348 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T120100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
