Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankerias
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, yrttikastikkeessa
208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH2 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9,3 g | 2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,7 g | 1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 3,9 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 23 g | 4,9 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ankerias
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankerias?
Määrä 100 g ruokaa Ankerias sisältää 208 kcal, 9,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankerias?
Määrä 50 g ruokaa Ankerias sisältää 104 kcal, 4,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankerias?
Määrä 150 g ruokaa Ankerias sisältää 312 kcal, 14 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankerias?
Määrä 200 g ruokaa Ankerias sisältää 416 kcal, 19 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankerias?
Määrä 250 g ruokaa Ankerias sisältää 520 kcal, 23 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y670113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
