Tiedä, mitä lautasellasi on

Ankerias

Kalorit ja ravintoarvot

kokonaisena perattuna, lämminsavustettu, pyöreänä savustettu

347

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0 g

Rasva31 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	347	19 g	31 g
50 g	50 g	174	9,6 g	15 g
150 g	150 g	521	29 g	46 g
200 g	200 g	694	38 g	61 g
250 g	250 g	868	48 g	76 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankerias?

Määrä 100 g ruokaa Ankerias sisältää 347 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankerias?

Määrä 50 g ruokaa Ankerias sisältää 174 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankerias?

Määrä 150 g ruokaa Ankerias sisältää 521 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankerias?

Määrä 200 g ruokaa Ankerias sisältää 694 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankerias?

Määrä 250 g ruokaa Ankerias sisältää 868 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.

Lähde: slv 1277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan