Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak roast
Kalória- és tápértékadatok
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 48,7 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 276 mg 6%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 adag | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 adag | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 adag | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, széllel, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült218 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marha chuck eye sülthúscsont nélkül, America's Beef Roast, szétválasztható hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers180 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Marhabordacsontos, sovány, nyers162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak roast
Hány kalória van Rib eye steak roast 100 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 50 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 150 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170839 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
