Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha ribeye kis pecsenye/filé
Kalória- és tápértékadatok
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 124%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 402 mg 9%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 adag | 113 g | 150 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 adag | 226 g | 301 | 51 g | 0,1 g | 11 g |
| ½ adag | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 adag | 339 g | 451 | 77 g | 0,1 g | 16 g |
| 4 adag | 452 g | 601 | 102 g | 0,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57 g | 0,1 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, nyers143 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers166 kcal / 100 g
- Marha rib eye a kisebb végről10–12. borda, csak különválasztható sovány hús, 0″ zsírra vágva, Choice minőség, nyers161 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, nyers141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha ribeye kis pecsenye/filé
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 100 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 1 adag (113 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 2 adag (226 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé ½ adag (56,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 3 adag (339 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 4 adag (452 g) mennyisége 601 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 50 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 150 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
