Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha ribeye kis pecsenye/filé
Kalória- és tápértékadatok
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 389 mg 8%
- Cink 6,1 mg 55%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 23,5 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 adag | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 adag | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ adag | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve164 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, nyers170 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, nyers122 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, select, nyers248 kcal / 100 g
- Marha rib eye a kisebb végről10–12. borda, csak különválasztható sovány hús, 0″ zsírra vágva, Choice minőség, nyers161 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha ribeye kis pecsenye/filé
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 100 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 1 adag (113 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 2 adag (226 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé ½ adag (56,5 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 3 adag (339 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 4 adag (452 g) mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 104 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 50 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye kis pecsenye/filé 150 g mennyiségében?
Marha ribeye kis pecsenye/filé 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
