Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak/sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, select, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 8,8 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 42,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 4,2 mg 39%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 17,7 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 adag | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 adag | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ adag | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 adag | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült290 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, zsíros és zsírszegény hús, nyers217 kcal / 100 g
- Marha ribeye sapka steakcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, select, nyers169 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak/sült
Hány kalória van Rib eye steak/sült 100 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyisége 841 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyisége 1121 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 87 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 50 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 150 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173389 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
