Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
- Kolin 48,2 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 149 mg 12%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 22,9 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 adag | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 adag | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ adag | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 adag | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 adag | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyisége 986 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
