Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sült
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,9 mg 2%
- Koleszterin 70,9 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
- Kolin 48,6 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 30,1 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 200 g mennyiségében?
Rib eye sült 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 250 g mennyiségében?
Rib eye sült 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6064 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
