Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszín roast
Kalória- és tápértékadatok
ágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 241 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57,6 mg 3%
- Koleszterin 69,6 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,5 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak elkülöníthető hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett189 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, gyorsan sütött301 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, zsírszéllel, csak zsírszegény hús, 1/8" zsírosra vágva, minden minőség, főtt, grillezett198 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- New York strip steakhátszín, csontmentes, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) levágás, főtt, grillben sütött254 kcal / 100 g
- Marhastriploinzsiradék nélkül sült138 kcal / 100 g
- Bélszín roastmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, főzött, sült183 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sült296 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszín roast
Hány kalória van Hátszín roast 100 g mennyiségében?
Hátszín roast 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast 50 g mennyiségében?
Hátszín roast 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast 150 g mennyiségében?
Hátszín roast 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast 200 g mennyiségében?
Hátszín roast 200 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast 250 g mennyiségében?
Hátszín roast 250 g mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
