Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszín roast nyers
Kalória- és tápértékadatok
ágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54,6 mg 2%
- Koleszterin 53,7 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 86,1 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,4 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 302 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,6 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- New York strip steakhátszín, csontmentes, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Marha hátszínnyers211 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Bélszín roast nyersmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers149 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontmentes, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers239 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, nyers170 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, zsírszéllel, csak zsírszegény hús, 1/8" zsírosra vágva, minden minőség, nyers143 kcal / 100 g
- Marhastriploinnyers118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszín roast nyers
Hány kalória van Hátszín roast nyers 100 g mennyiségében?
Hátszín roast nyers 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast nyers 50 g mennyiségében?
Hátszín roast nyers 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast nyers 150 g mennyiségében?
Hátszín roast nyers 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast nyers 200 g mennyiségében?
Hátszín roast nyers 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín roast nyers 250 g mennyiségében?
Hátszín roast nyers 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6102 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
