Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers
239
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 7,1 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51,7 mg 2%
- Koleszterin 55 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 48,7 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Hátszín roast nyerságyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers211 kcal / 100 g
- Marhalapocka sülthúslapocka, csont nélkül, zsíros és zsírtalan, 0 mm (0) letisztítás, nyers151 kcal / 100 g
- Marhahús lapockalapocka, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es vágás, nyers183 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha ribeye steaknyers170 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 200 g mennyiségében?
Rib eye sült 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 250 g mennyiségében?
Rib eye sült 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6061 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
