Tudd, mi kerül a tányérodra
Bordasült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers
263
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66,9 mg 3%
- Koleszterin 57,2 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 15,8 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros, csonttal mérve252 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontmentes, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers239 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Marhahús lapockalapocka, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es vágás, nyers183 kcal / 100 g
- Marhalapocka sülthúslapocka, csont nélkül, zsíros és zsírtalan, 0 mm (0) letisztítás, nyers151 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden osztály, főtt, sütött351 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bordasült
Hány kalória van Bordasült 100 g mennyiségében?
Bordasült 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 50 g mennyiségében?
Bordasült 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 150 g mennyiségében?
Bordasült 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 200 g mennyiségében?
Bordasült 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 250 g mennyiségében?
Bordasült 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
