Tudd, mi kerül a tányérodra
Bordasült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött
316
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70,1 mg 3%
- Koleszterin 73,7 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 7,3 mg 66%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,1 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sült296 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Báránybordaelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült341 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sütött365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bordasült
Hány kalória van Bordasült 100 g mennyiségében?
Bordasült 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 50 g mennyiségében?
Bordasült 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 150 g mennyiségében?
Bordasült 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 200 g mennyiségében?
Bordasült 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 250 g mennyiségében?
Bordasült 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
