Tudd, mi kerül a tányérodra
Bordasült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány, főtt, sütött
244
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 32 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 5,1 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75,7 mg 3%
- Koleszterin 70,6 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 8,5 mg 77%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,8 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Marha bordasültsült, sovány236 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült300 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, főtt, sült273 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült248 kcal / 100 g
- Báránybordaelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült341 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bordasült
Hány kalória van Bordasült 100 g mennyiségében?
Bordasült 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 50 g mennyiségében?
Bordasült 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 150 g mennyiségében?
Bordasült 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 200 g mennyiségében?
Bordasült 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Bordasült 250 g mennyiségében?
Bordasült 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6082 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
