Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 300 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 86%
- Kolin 48,5 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 263 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 adag | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 adag | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ adag | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 adag | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 adag | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers166 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhasültcsontozatlan, különálló sovány és zsíros, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sütve167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyisége 1020 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 78 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
