Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye roast sült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
- Kolin 55,2 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 adag | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 adag | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 adag | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye roast sült
Hány kalória van Rib eye roast sült 100 g mennyiségében?
Rib eye roast sült 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye roast sült 1 adag (85 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye roast sült 2 adag (170 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye roast sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye roast sült 3 adag (255 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye roast sült 4 adag (340 g) mennyisége 687 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 50 g mennyiségében?
Rib eye roast sült 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye roast sült 150 g mennyiségében?
Rib eye roast sült 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173372 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
