Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 8,5 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 84%
- Kolin 48,2 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 31 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ adag | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 adag | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 adag | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyisége 471 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyisége 942 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172155 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
